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FORD SUV CAMP 2日目。

ホテルでのんびり過ごされたみなさん。

知り合ったばかりですが、すっかり打ち解けて

夕食時には、飲み放題コースで盛り上がったようです!(笑)

うらやましいですねぇ。

朝食もモリモリいただいてお腹いっぱいのところ恐縮ですが

ヨガ教室スタートです(笑)。

 


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朝の澄んだ空気の中、深い呼吸を繰り返し

少しずつ身体をほぐしていきます。

 

 

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ハロウィンが近かったので、みんなで変装してヨガ。

エクスプローラーの横には、かぼちゃを置いて。

 

 

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ツリーポーズは、森の中の大きな樹になったつもりで。

しっかり大地に根付かせ、風が吹いても、びくともしない大きな樹に。

 

 

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親子でペアヨガも。

 

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チャイルドポーズになったおとうさん、おかあさんの上に

子どもが乗って、ツリーポーズ。

こどもくらいの体重が乗ると、気持ちいいんですよねぇ〜

 

 

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最後はシャバアサナでリラックス。

まだまだポカポカな秋。

気持ちよい時間を皆で過ごせてよかったです。

最初は、「僕はヨガなんて参加しませんよ〜」とおっしゃっていた

お父さん陣でしたが、なんだかんだで結局みなさん参加してくださって

とてもうれしかったです!

前にも言いましたが、ヨガは女性だけのものではありませんから!

ありがとうございました!

 

つづく

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