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ひみつの池に着いたら、早速ヨガスタート!

その前に、虫除けも忘れずにね!

 

 

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今回、たかくら新産業さんからご提供いただいた

オーガニックのパーフェクトポーションアウトドアスプレーが大活躍。

アロマな香りにも癒されます。

 


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なおみちゃん、かわいい♡

 

 

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太陽礼拝

 

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とかげのポーズ、からのねじり!

 

 

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パリヴリッタ・パールシュヴァコナーサナ

 

 

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シャバアサナ

 

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ハナちゃん、ありがとう〜!!!

今回は、自転車乗りのためのヨガレッスンというテーマで

ペダリングのための股関節の動きや

バランスを意識するための体幹強化、

肩や背骨リラックスさせるストレッチなど

盛り沢山に取り入れて、シークエンスを作っていただきました。

最高に気持ちよかったです!

(みんなの笑顔を見ればわかるでしょ?)

 

 

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あっという間の45分。

みなさん、おつかれさまでしたー!

 

 

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アウトドアヨガにはアウトドアスプレーが必須!

ありがとうございました!

 

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