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8:00am

翌朝はモーニングヨガからスタート!

曇ってはいましたが、時折日も差してきて、暖かい。

太陽ってすばらしい!

 

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早起きして参加してくださって、ありがとうございます!

(おひとり先に帰ってしまって写真が・・・涙)

 

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朝食は、dann’sパンケーキ!

撮影タイムが始まります。


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そして、ハイキングに出発です!

お天気もどんどん良くなって来て、

気温もぐんぐんと上がってきました!

最高のハイキング日和です。


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9月の長雨で、今年の紅葉はあまりきれいじゃないかも、

なんて聞いていたけど、そんなのウソです!

すっごい綺麗!美しい!最高!

写真を撮るのに必死。でもカメラに残すのではなくて

自分の目に見て、心に残しておかなくちゃ。

今ここにいる自分を大切に。

 

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目的地のひとつ、「王滝」に到着です。

滝と紅葉。

素晴しいです!

この景色をみんなとシェアすることが出来て、しあわせ♡


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そろそろお腹も空いてきたので

ゆばビーンズの有浦さんが作ってくれたお弁当タイム〜

がんもに湯葉に和え物など、栄養たっぷりでヘルシーなお弁当。

ガールズキャンプの定番お弁当です。

森の中で食べると、一段と美味しいです!

 

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もうひとつの滝「おしどり隠しの滝」に到着。

滝巡りハイキング、ここで終了です。

 

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落ち葉がサクサクで歩いているだけで楽しい!


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あっという間の2日間。

素敵なガールズとアクティブでヘルシーな週末を過ごすことができました。

ガールズキャンプ、また夏に開催しますので

興味ある方はぜひ!みんなで楽しみましょう〜

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先日、ヨガインストラクターとして活躍しているka-naちゃんと

秋のガールズキャンプを開催しました。

ka-naちゃんとは夏にもガールズキャンプを開催し、

それがとても楽しかったので、「また秋にもやらせてください〜」とオファーをいただき

今回の開催に至りました。

「あれもやりたい!これもやりたい!」とリクエスト満載で(笑)

それを全部叶えるために、あれもこれも準備して出血大サービス!(笑)

おかげさまで盛り沢山な会となりました。

なんだかドタバタだった10月を締めくくるのにふさわしく

わたしもみんなとリラックスして楽しむことが出来ました。

 

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到着して早速、薪拾いにBBQの仕込み。

みんなで紅玉焼きりんごの準備をしたり、

夜の焚き火のために拾って来た薪を組んでいったり。

 

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薪窯で焼いたパンに、お肉も美味しそうに焼き上がりました!

 

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盛りつけも大事なプレゼンテーション。

今回は秋らしく、紅葉した葉っぱや、木の実、ほおずきを飾り付けに。

 

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写真撮影も止まらない!

なかなか「いただきます」に辿り着けません(笑)。


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見た目はもちろん、味も美味しいのです!

 

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やっと「いただきます!」(笑)

 

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お肉を食べ過ぎて、お腹いっぱいになってしまい

デザートの焼きリンゴは一口だけに・・・。

 

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ka-naちゃんがアンバサダーを務めている「SPOUT」というヨガウエアブランドが

今回のガールズキャンプをサポートしてくださることになり、

なんと参加者のみなさんにかわいいレギンスをプレゼント!

これはうれしいですね!

わたしの持論として、柄物のレギンスはスタイルがよく見える!(足が長く細く見える)と思っているのですが

やはりみなさんはなかなか柄物のレギンスにトライするのは、ちょっと勇気がいるようで・・・。

でも、こんなふうにプレゼントしてもらえるとトライしやすいですよね。

SPOUTさん、ありがとうございました!

 

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早速レギンスに履き替えて、MTBレッスンです!

 

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ガールズキャンプに男性も初参加!

奥様の付き添いで、と優しい旦那さま。

仲良し夫婦は葉山から参加してくださいました。

ka-naちゃんがインストラクターをしているgypseaというヨガスタジオの常連さんで

今回はka-naちゃんを追いかけて、海から山へ。

こんな出会いもまたありがたいですね。

 

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MTBを楽しんだあとは、ヨガタイム。

わたしのYOGA exchangeからも参加者が集まり、

ヨガの輪が広がります。

みんなお揃いのレギンスがかわいい♡

 

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最後にみんなで記念撮影〜

 

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自撮り棒で必死に撮影しているところ(笑)

 

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参加してくださったみなさま、ありがとうございました!

その後は、冷えた身体を温めに、テラス蓼科へ。

絶景露天風呂を楽しみました。

 

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お風呂上がりはビールで乾杯だよね!

 

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今回のケータリングもCAFE ZOさんにお願いしました。

もうCAFE ZOさんなしでは、イベント成り立ちません。

CAFE ZOさん、美味しくて愛のあるお料理をいつもありがとうございます!

 

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今夜のメニュー

・秋刀魚と高原野菜のキッシュ

・ボブさんの葉サラダ フランボワーズドレッシング

・根菜と鶏肉のカレー

・柿澤さんの完全無農薬米

・ご近所のエゴマとココナッツオイルのパウンドケーキ

 

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全部まるごと美味しかった♡

特に、サンマのキッシュは、今までに食べた事のない美味しさ!

 

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ハロウィンも近いので、プチ仮装大会(笑)

 

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昼間に食べきれなかった焼きリンゴとエゴマのぷちぷち感がたまりません。

 

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夜は焚き火タイム。

昼間に組んだ焚き木に火をつけて、豪快に燃やします。


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頭にキラキラ付けて、踊りだすガールズ。

笑いの絶えない1日でした!

 

2日目につづく〜

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すっかりブログを放置してしまいました・・・。

毎週イベントやらお客様やらで、写真がどんどん溜まる一方で

ネタが古くなってしまいましたが、楽しかった思い出を振り返ろうと思います。

 

 

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6月5日(日)〜6日(月)に開催したKANAちゃんのガールズキャンプ。

みんなでヨガを楽しみました!

 

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ヨガの後は、パンケーキ!

バラの花が満開に咲き乱れていたので

贅沢にもバラパンケーキ♡

花びらも美味しくいただけるんですよ。

 

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その後は、ガールズでハイキング!

八島湿原に行ってきました。

 

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6月なのに、なんと桜が咲いていました!

標高が高いので春の訪れが遅く、やっと春を迎えていたようでした。

 

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楽しみにしていたお弁当は、湯葉びーんずの有浦さんに作っていただきました。

おかず盛り沢山で、お腹いっぱいです!

 

・野フキの煮物

・玉子の寒天寄せ

・ズッキーニの浅漬け

・きのことゴーダチーズのがんもどき

・鶏ひき肉とひまわりの種となめみそのくるくる蒸し焼き

・にんじんの甘酒ドレッシング

・菜の花とこんにゃくの炒め物

・うこぎごはん

 

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みんな大満足!

有浦さん、ありがとうございました!

 

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〆はテラス蓼科で、絶景露天風呂!

のんびりお風呂でガールズトーク。

しっかり動いて、しっかり食べて!

元気なガールズと共に過ごしたヘルシーな週末。

今度は秋の紅葉シーズンにね。

KANAちゃん、ありがとうございました!

 

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少年キャンプのワークショップが決定しました!
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パート3:写真家山本哲也さんの写真教室&有元くるみさんの料理教室

パート4:PAPER SKY編集長のルーカスBBさん&KAORIさんの英語でZINE(小冊子)作り

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希望の日程と意気込みを明記の上、コチラまでご連絡ください。

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なお、参加お申込みやお問い合わせメールで、3日以上たっても返信が無い場合は
お手数ですが、contact@dantakuma.comまで再度ご連絡いただけますようお願いいたします!
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7月9日(土)〜10日(日)に開催されるガールズキャンプ。

もっと多くの方に参加していただけるよう日帰りプランや

地元の方向けの夕食プラン、朝食プランなど追加してみました。

ちなみに夕食プランでは、「la table de cafe ZO」さんによる

スペシャルケータリングディナーをお楽しみいただきます!!!

みなさんお気軽にご参加くださいね。

 

ガールキャンプ&ヨガリトリート by YOGA exchange

 

日程:7月9日(土)〜10日(日)

集合&解散場所:中央本線茅野駅

集合時間:7月9日(土)午後13時30分(新宿駅11時発あずさ13号松本行きに乗車→13時13分に茅野駅に到着します)

解散時間:7月10日(日)午前10時(茅野駅11時35分発スーパーあずさ14号新宿行きに乗車→13時33分に新宿駅に到着します)

開催場所:長野県茅野市CLUB3719

宿泊場所:CLUB3719にてテント泊になります

参加費:¥23,760(1泊2日参加の場合。消費税込み)1泊2日料金が断然お得です!

参加費に含まれるもの:1泊2食の宿泊費&食費、MTB講習費、MTBレンタル費、ヨガ講習費(3回分)、茅野駅までの送迎費

参加費に含まれないもの:ご自宅から茅野駅までの交通費、温泉代、

10日(日)YOGA exchangeの講習費(参加される方は別途2160円)

 

スケジュール(予定なので、変更することがあります)

 

7月9日(土)

13:30 茅野駅集合

14:00 CLUB3719到着・自己紹介、施設案内など

14:30 初心者のためのMTBミニレッスン

15:00 MTBトレイルライド

16:00 ひみつの池でヨガ(50分)

17:30 ヨガ終了、下山

18:00 温泉

19:00 夕食(cafe ZOさんのスペシャルケータリングディナーをお楽しみください)

20:30 hana先生のヨガ講座(質疑応答)&瞑想

22:00 就寝

 

7月10日(日)

6:30  起床

7:00  モーニングヨガ(75分)

8:30  朝食

10:00 終了

YOGA exchange(10:30スタート)に参加される方はそのままCLUB3719で待機。

ヨガクラス終了後に、茅野駅までお送りします。

 

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日帰りプラン

 

日程:7月9日(土)

集合&解散場所:中央本線茅野駅

集合時間:7月9日(土)午後13時30分(新宿駅11時発あずさ13号松本行きに乗車→13時13分に茅野駅に到着します)

解散時間:7月9日(土)午後20時(茅野駅20時31分発スーパーあずさ36号新宿行きに乗車→22時36分に新宿駅に到着します)

開催場所:長野県茅野市CLUB3719

参加費:¥15,120(税込み)

参加費に含まれるもの:MTB講習費、MTBレンタル費、ヨガ講習費(1回分)、夕食、茅野駅までの送迎費

参加費に含まれないもの:ご自宅から茅野駅までの交通費、温泉代

 

スケジュール(予定なので、変更することがあります)

7月9日(土)

13:30 茅野駅集合

14:00 CLUB3719到着・自己紹介、施設案内など

14:30 初心者のためのMTBミニレッスン

15:00 MTBトレイルライド

16:00 ひみつの池でヨガ(50分)

17:30 ヨガ終了、下山

18:00 温泉

19:00 夕食(cafe ZOさんのスペシャルケータリングディナーをお楽しみください)

20:00 日帰り参加の方はここで終了(駅までお送りします。20:30発のあずさで新宿へ)

 

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夕食プラン

 

昼間は用事があって参加出来ない方、お仕事帰りにもお立ち寄りいただけます。

cafe ZOさんのスペシャルケータリングディナーをいただいた後は

HANAさんのヨガ座学講座&瞑想クラスでリラックス。

天気が良ければ焚き火をお楽しみいただき、解散となります。

 

日程:7月9日(土)

集合&解散場所:長野県茅野市CLUB3719

集合時間:7月9日(土)午後19時 直接お車でCLUB3719までお越しください

解散時間:7月9日(土)午後22時(予定)

開催場所:長野県茅野市CLUB3719

参加費:¥5,940(税込み)

参加費に含まれるもの:夕食、焚き火、ヨガ座学講座&瞑想

参加費に含まれないもの:ご自宅からCLUB3719までの交通費

 

スケジュール(予定なので、変更することがあります)

 

7月9日(土)

19:00 夕食(cafe ZOさんのスペシャルケータリングディナーをお楽しみください)

20:30 hana先生のヨガ講座(質疑応答)&瞑想

22:00 解散

 

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朝食プラン

 

スペシャルパンケーキの朝食をいただいてから、

YOGA exchangeのヨガクラスに参加していただくプランです。

 

日程:7月10日(日)

集合&解散場所:長野県茅野市CLUB3719

集合時間:7月10日(日)午前8時30分 直接お車でCLUB3719までお越しください

解散時間:7月10日(日)午後12時

開催場所:長野県茅野市CLUB3719

参加費:¥4,700(税込み)

参加費に含まれるもの:朝食、YOGA exchange参加費

参加費に含まれないもの:ご自宅からCLUB3719までの交通費

 

スケジュール(予定なので、変更することがあります)

7月10日(日)

 

8:30  集合、朝食スタート

10:30 YOGA exchange(90分クラス)

12:00 終了、解散

 

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ビューティーhana先生の魅力に迫る2日間です!

みんなで女子力アゲていきましょー!

みなさまのお越しを心よりお待ちしています!

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いよいよお山へ出発です!

 

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この時期限定「グミの実」を見つけました!

MTBを走らせながらも、脇道をチェック!

赤い実を見つければ、止まって食べる!

大忙しのMTBライド(笑)!

 

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今回のメンバーは皆普段から身体を動かすことをメインに仕事をしているので

とにかく体力がすごい!(もちろんみんな若いし!)

わたしなんてついていくのに必死なんだけど楽し〜!

しかも下りなんて、早いのなんの!

あんなにスピード出して下ったの初めてかも、というくらい

ビュンビュン飛ばしたけど、それがまた快感!

あ、これがMTBの醍醐味なんだなぁと、今更ながら気付きました(笑)。

ゆっくり走るのも楽しいけど、スピードを感じるのも楽しいですね!

 

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見よ!この華麗なバランス!

元ダンサーの実力です。

(現在はパーソナルトレーナー!)

 

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アクティブ女子最高!

わたしも10歳くらい若返りました(笑)。

 

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湘南在住のヨガインストラクターkanaちゃんが

仲間たちを誘ってガールズキャンプを開催!

アクティブ女子が集りました!

 

 

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まずは、みんなでランチ。

 

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そして、kanaヨガ。

MTBに乗る前のウォーミングアップ的な運動をしました。

 

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わたしの背中が黒すぎてびっくり。

 

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続いてMTBレッスン。

初めてMTBに乗る方もいらっしゃったので

基本のきの字からスタート。

こういう基本的なことをしっかりマスターしてから

トレイルへ行くので、初心者の方でも安心です。

何事も基本が大事。

 

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少人数で贅沢なレッスン。

さて、トレイルライドへ出発です!

 

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パート3:写真家山本哲也さんの写真教室&有元くるみさんの料理教室

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今年も開催します!ガールズキャンプ!

1年で1番楽しみ(わたしが)なイベント♡

今年もhanaちゃん先生をお招きしてのヨガリトリートになります。

ヨガ初心者の方も大歓迎!

信州の大自然の中、ヘルシーでアクティブな週末を一緒に過ごしましょう!

 

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みんなでMTBに乗って、ひみつの池でヨガタイム〜


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雑誌ヨギーニのライターや様々なヨガコラムで連載を執筆しているHANAちゃんは

ヨガの知識が半端ありません。

わたしもヨガを始めて3年。

最初は、とにかくアーサナ(ポーズ)を取ることだけに夢中になっていましたが

そろそろもう少し深い所にも興味が出てきました。

で、今回のテーマは「瞑想」。(にしようと思ってます!)

やれば良いことはわかってるけど、なかなか出来ないのが「瞑想」

特に今月号のヨギーニのテーマが「ヨガと精神性」というのも気になるところで

わたしは、今までヨガはスポーツだと思っていたのですが、

(私のヨガ歴のスタートがハワイのヨガスタジオでバリバリのフィットネスヨガだったので

そのイメージがだいぶ強いのです)

ヨギーニにでは、「ヨガはスポーツではない」とズバリ書いてありました。

ぜひその辺のお話も聞きたいと思ってます。

 

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去年の今頃はにわとり三姉妹もこんなにおチビさんだったのね。

だいぶ立派に成長しました(笑)。

ユキくんも大きくなってるかな?!

 

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HANAちゃんのヨガ講座とメイク講座(笑)。

女子力あげていきましょ♡

 

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ガールキャンプ&ヨガリトリート by YOGA exchange

 

日程:7月9日(土)〜10日(土)

集合&解散場所:中央本線茅野駅

集合時間:7月9日(土)午後13時30分(新宿駅11時発あずさ13号松本行きに乗車→13時13分に茅野駅に到着します)

解散時間:7月10日(日)午前10時(茅野駅11時35分発スーパーあずさ14号新宿行きに乗車→13時33分に新宿駅に到着します)

開催場所:長野県茅野市CLUB3719

宿泊場所:CLUB3719にてテント泊になります

参加費:¥23,760(消費税込み)

参加費に含まれるもの:1泊2食の宿泊費、MTB講習費、MTBレンタル費、ヨガ講習費(3回分)、茅野駅までの送迎費

参加費に含まれないもの:ご自宅から茅野駅までの交通費、温泉代、10日(日)YOGA exchangeの講習費(参加される方は別途2160円)

 

日帰りプラン、夕食プラン、朝食プランなど、お気軽に参加できる

単発メニューもございます。

詳細はコチラをご覧ください。

 

スケジュール(予定なので、変更することがあります)

 

13:30 茅野駅集合

14:00 CLUB3719到着・自己紹介、施設案内など

14:30 初心者のためのMTBミニレッスン

15:00 MTBトレイルライド

16:00 ひみつの池でヨガ(50分)

17:30 ヨガ終了、下山

18:00 温泉

19:00 夕食(cafe ZOさんのスペシャルケータリングディナーをお楽しみください)

20:30 hana先生のヨガ講座(質疑応答)&瞑想

22:00 就寝

 

7月10日(日)

6:30  起床

7:00  モーニングヨガ(75分)

8:30  朝食

10:00 終了

YOGA exchange(10:30スタート)に参加される方はそのままCLUB3719で待機。

ヨガクラス終了後に、茅野駅までお送りします。

 

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*ここから自由参加となります。

ガールキャンプに参加している方はもちろん、

そうでない方もどなたでも参加することができます。

 

去年の7月に立ち上げたYOGA exchangeというヨガコミュニティ。

細々と続けてようやく1年が経とうとしています。

最初は週に1回のクラスでしたが、今年の4月からは平日を含め週に3日、

諏訪の酒蔵真澄さんでも月に2回のヨガクラス「MASUMI YOGA」を

開催するまでに至りました。

これも毎回クラスに参加してくださるみなさんのおかげです!

本当にありがとうございます!毎回励みになっています!

 

そんなYOGA exchange1周年を記念して、

今年もまたhanaちゃんにクラスを担当してもらいたいと思っています。

参加費は、ひとり2700円(消費税込み)です。

(ガールキャンプに参加してくださった方は2160円となります)

時間は、10:30~ HANA YOGA(90分)

初心者の方でも無理なく楽しめるクラスにする予定です。

ヨガは初めて!という方、この機会にぜひとも参加してくださいね。

YOGA exchangeご予約&お問い合わせはコチラまでお願いします。

みなさんのご参加を心よりお待ちしています!

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少年キャンプのワークショップがほぼ決定しました!
パート1:PAPER SKY編集長のルーカスBB&ナオさんの英語でZINE(小冊子)作り
パート2:ランドスケーププロダクツチームのバターナイフ作り&CAFE TAS YARDの料理教室
パート3:写真家山本哲也さんの写真教室&有元くるみさんの料理教室

少年キャンプスタッフ募集中です!(少年キャンプ卒業生に限らせていただきます)

希望の日程と意気込みを明記の上、コチラまでご連絡ください。

THE TRAILHEAD INN 3月からの宿泊予約受付中です!お問い合わせはコチラまでお願いします。

YOGA exchange4月からは、毎週火曜、木曜、土曜の週3日で開催いたします。

完全予約制となっておりますので、参加ご希望の方はコチラまで。詳細はコチラをご覧ください。
なお、参加お申込みやお問い合わせメールで、3日以上たっても返信が無い場合は
お手数ですが、contact@dantakuma.comまで再度ご連絡いただけますようお願いいたします!
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都内でヨガインストラクターとして活躍しているカナちゃんとカヨちゃんが

CLUB3719へ遊びに来てくれました!

初めまして!だったけど、共通のお友達も多く、すぐに意気投合!

そんなアクティブガールズが1泊2日のガールズキャンプを楽しんでくれました。

 

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前日の夕方に到着して、すぐに絶景露天風呂へご案内。

いきなりデトックス(笑)。

都会の汚れ?をスッキリ落とし、ツルツルピカピカな2人。

お家に帰って、メキシカンディナーです。

 

 

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翌朝は、カナちゃんのモーニングヨガからスタート!

 

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しっかり身体を動かしたら、お腹ペコペコ。

朝食は、ダンくんのスペシャルパンケーキ!

ハワイで食べたピンクのストリベリークリームを作ってくれました。

女子っぽくてかわいいですね。

卵はもちろん3719産。イチロー&トラ&テイラーの産みたて卵です。

正直言って、ハワイで食べたパンケーキより美味しかった(笑)!

 

 

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その後は、MTB体験!

まずは基礎レッスンからスタートです。

さすが身体を使うことを職業にしているだけあって

理解度が早いです。

 

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いよいよお待ちかねのトレイルライドへ出発!

 

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アクティブガールズは、MTBも飛ばします!

ほとんど休憩なしで、山道をずんずん登っていきます。

わたしは付いていくのに必死〜(涙)!

 

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あっという間に、ひみつの池に到着です。

は、速い・・・。

 

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ここでもミニレッスン講座。

普段から街乗りとして自転車を利用している2人に

自転車の取り回しについて、レクチャーしました。

狭い道やエレベーターなどで、使えるテクニックです。

軸を見つけるよい勉強にもなりますね。

 

 

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無事に帰ってきました〜!

アクティブガールズは、まだまだ走り足りない様子でしたが(笑)

続きはまた今度!

 

そんなカナちゃんが、CLUB3719でヨガリトリートを開催してくださることになりました。

カナちゃん企画・考案のガールズキャンプ!

詳細はコチラをご覧ください。

参加ご希望、お問い合わせは、カナちゃんのブログへメッセージを送っていただくか

またはコチラからご連絡くださいね。

みなさまのご参加を心よりお待ちしています〜!

 

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ようこちゃんのFACE BOOKでのコメントで

「CLUB3719に行きたいなぁ〜」の一言で始まった

ガールキャンプ同窓会ツアー。

年に1度のガールズキャンプでは、なかなか都合が付かず参加できなかったガールズたちが

旦那さんやお子さん、お友達を連れて、3719へ遊びに来てくれました!

 

 

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旦那さんの仕事の都合でクアラルンプールに住んでいたエリちゃんとあきこちゃん。

ちょうど同じタイミングで、2人とも東京へ戻ってきたそう。

(去年バンコク&マレーシアツアーに出掛けた時、エリちゃん夫妻と会ったブログはコチラ

 

 

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ダッチオーブンでローストチキンを作りました。

 

 

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裏の森で焚き木もたくさん拾ってきました。

張り切るエリちゃん。

 

 

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お天気も良くて最高!

 

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ミキちゃんと旦那さま。

なんとエリちゃんと旦那さまは小学校からの同級生で

ミキちゃんとエリちゃんは、高校(あれ?大学だっけ)の同級生で

なんだか不思議なつながりの3人。

 

 

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チキンも美味しく焼き上がりました!

 

 

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外は寒いので、お家のリビングに移動。

 

 

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お腹いっぱいになるまで食べ続けました。

 

 

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福岡に住むガールキャンプメンバーの直美ちゃんが

ガールズのために、シュトーレンを焼いて送ってくれました!

ドライフルーツたっぷりで手間隙かけて作られたシュトーレンの美味しいこと!

直美ちゃん、わざわざありがとうございました!

 

2日目に続く・・・

 

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冬の少年キャンプ、参加者募集中です!詳細はコチラ、お問い合わせはコチラまでお願いします。

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YOGA exchangeが7月からスタートします。詳細はコチラをご覧ください。
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7月からスタートしたYOGA exchange

YOGA exchangeとは、地元の方を中心としたヨガコミュティサロンです。

東京に比べ、圧倒的にヨガを教えてくれる場所が少ないこの地域で

少しでもヨガに興味がある方や、ちょっとやってみたいなぁという方のために

CLUB3719のお庭を解放することにしました。

 

 

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YOGA exchange第1弾は、hana先生をお迎えして、

90分のヨガクラスを開催しました!

hana先生は東京で活躍するヨガインストラクター。

ヨガウエアsuriaのアンバサダーも務める美人モデル。

また、雑誌yoginiの編集もこなす才女。

そんなhanaさんのヨガレッスンが茅野で受けれるなんて最高ですね!

 

 

 

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YOGA exchangeとは「ヨガの交換」という意味です。

この場所で、ヨガの知識を交換したり、良いエネルギーを交換したり

とにかく一方的に与えるだけでなく、みんなで与え合うことで

たくさんの可能性がつながっていくことを目的としています。

 

 

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通常クラスは毎週土曜日の朝8時から9時まで。

参加費は500円です。特に予約はいりません。

ふらりとお気軽に参加してくださいね。

詳細スケジュールは、YOGA exchangeのサイトをご覧くださいね!

yogaexchange.tumblr.comをクリック!

 

*ゲスト講師をお迎えしてのクラスは通常クラスとは時間も金額も異なります。ご注意ください。

 

 

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芝生の上での青空ヨガは、本当に気持ちいいですよ〜!

週に1度、呼吸を深めに来てください!

 

 

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90分たっぷりのレッスン、楽しかった!

初回にもかかわらずたくさんの方に参加していただき

本当に嬉しく思っています!

hanaちゃんありがとうございました!

 

 

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小腹が空いたので、昨日の残りカレーをいただきました!

 

 

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パーフェクロポーションアウトドアスプレーも大活躍!

たかくら新産業PRの高橋さんをご紹介してくれたhanaちゃんにも感謝!

 

 

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ガールズキャンプ参加者のみなさんと記念撮影!

(先に帰ってしまったぽーちゃんがいないけど・・・)

みなさん、ありがとうございました!

またガールズキャンプで、お会いしましょう〜♡

 

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親子deキャンプ参加者募集中です!10月17日(土)〜18日(日)
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